Höhenkrankheit in der Praxis

Sie tritt auf, wenn der Körper zu schnell aufsteigt, meist über etwa 3.000 m. Kopfschmerzen, Übelkeit, schlechter Schlaf und Schwindel sind die üblichen Zeichen. Das beste Mittel bleibt die Akklimatisierung: langsam gehen („pole pole“ auf Swahili), viel trinken und eine längere Route wählen; siehe Machame oder Lemosho. Verschlimmern sich die Symptome, entscheidet der Führer über den Abstieg: folgen Sie ihm.

Diamox: was die Quellen sagen

Die gelesenen Quellen sind sich in einem Punkt einig: Diamox kann der Höhenkrankheit vorbeugen, ersetzt aber nicht die Akklimatisierung. Bei Dosis und Einnahmezeitpunkt weichen sie ab. Wir nennen deshalb keine Dosierung: Sprechen Sie etwa einen Monat vorher mit einem Arzt oder einem Reisemedizinzentrum, besonders bei Sulfonamid-Allergie oder Schwangerschaft.

Die Vorbereitung abrunden

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FAQ

Muss ich alles vor der Abreise kaufen?

Nein: Agenturen vermieten oft Schlafsack, Stöcke und warme Kleidung; fragen Sie bei der Buchung nach der genauen Liste.

Ist Diamox Pflicht?

Nein. Es ist eine medizinische Entscheidung mit Ihrem Arzt.

Wie viel Wasser nehme ich mit?

Das Team stellt aufzubereitendes Wasser; bringen Sie Flaschen und eine von der Agentur gebilligte Aufbereitung mit.

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